12月、1月の予定
12月と1月の予定はこちらから確認できます➡2017.12月のイベント
『相手にキレない、キレさせない方法を学べるワークショップ』
ついカッとなってキレてしまった！
なぜかいつも相手を怒らせてしまう！
イライラして、物事がうまくいかなかったり・・・
つい怒りを爆発させてしまって後悔してしまったり・・・
怒りがコントロールできなかったせいで、仕事も人間関係もうまくいかない経験もあるでしょう
また、
そんなつもりはないのに、なぜかいつも周りを怒らせてしまう・・
相手を怒らせない方法はないものか・・・
もっと上手に怒りと付き合っていけたら・・・
仕事もお付き合いもうまくいくのに・・・
そう感じている方にお勧めのワークショップです
詳しくはこちらをご覧ください。➡12月、1月のセミナーちらし
日 時（全て、同じ内容です。ご都合の良い日時を選んでください）
・12／12（火）14：00～16：00
・12／12（火）19：00～21：00
・1／12（金）19：00～21：00
・1／22（月）14：00～16：00
場 所：ら・らぽーと南坪井（北署近く） 熊本市中央区南坪井4-23MTビル4F
講 師：堀川香代（心理・産業カウンセラー、ﾋｭｰﾏﾝﾄﾚｰﾅｰ）
参加費：3,500円
定 員：12名
お申し込みは12月、1月のセミナーちらしをダウンロードされてFAXで申し込まれるか、お問い合わせメール、又はお電話にてお願いします
『大人の発達障がい』『子育て』に関する30分無料相談
〇子育てについての悩みを相談をしたい
〇自分が、家族が、同僚が、上司が、、、大人の発達障害かもしれない。
〇会社で同僚や部下に、どう対処していいか分からない。
〇診断名がついているが、対処の仕方が分からない、、
日時
◇12月13日（終日）
◇1月19日（終日）
専門のカウンセラーがお話をうかがいます。安心してご利用ください。
※30分無料です。
※医療機関ではございませんので、診断名をつけることはできません。
完全予約制です
ホームページの予約サイトの「大人の発達障がい 無料相談（３０分）」で予約お願いします。電話でも受け付けております。
https://laraport.jp/yoyaku/
電話：096-245-6215
『こころとからだのリラックス ヨガ』
リラックスヨガによって、マインドフルネスを体験することが出来ます。マインドフルネスは、現代の社会人のメンタルヘルスケアとして、大変注目されています。企業研修などでも取り組まれるようになってきました。マインドフルネスによって、脳の疲労を解放することができると言われているからです。ら・らぽーとでも毎月3回行っています。参加は１回でもオッケーです！是非体験して下さい！
◇12月
12/16（水）19：00～20：30
12/20（水）13：30～15：00
◇1月
1/10（水）13：30～15：00
1/20（土）19：00～20：30
1/24（水）13：30～15：00
◇講師：古閑 知子先生
ゆったりとした動きのヨガで、ご自身の心と体と呼吸を繋げていきます。
最後は、「眠りのヨガ」ともいわれるヨガニードラで、仰向けになり、体の隅々までリラックスしていきます。10分間で、1時間の睡眠に値すると言われるほど、深いリラクゼーション効果が望めると言われているヨガニードラには次のような効果があると言われています。
＜期待できる効果＞
気持ちをリラックスさせる
視野を広げる
ポジティブな考えを持つ
心の余裕を生む
不安や恐れや緊張を落ち着かせる
エネルギーを充電する など
ストレスが多い方や、長期にわたる心の苦しみ、悩み事が日々絶えないなどの心の悩みから解放されて、本来の自分へ戻っていきたい方にお勧めのヨガです。
<講師経歴>
〇インド政府公認 スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 ヨーガ・インストラクター
〇ヨーガセラピスト養成講座修了
〇Auspiciousバクティフローヨガbasic・advance講座修了
〇タイ政府文部省・厚生省認定校チェンマイCCAタイ古式マッサージセラピスト
〇日本アロマ協会認定アロマコーディネーター
ヨガ講師歴8年
