2/4（土）職場で役立つ上手な頭の切り合え法（ワークショップ）
職場の人間関係がうまく築けない
ミスの対応がうまく出来ない
仕事が覚えられない
同期や同世代の人に比べて昇進・昇格が遅い
仕事で迷惑をかけてしまう
飲み会が多いうえに断れない
反りが合わない上司がいる などなど
私たちは様々な悩みを抱えながら仕事をしています。
それがストレスとなり、メンタルダウンを引き起こしてしまいます。
ストレスを全部取り除くことはできません。抱え込まなくていいストレスは減らし、適度なストレスはパワーに変えながら、上手にストレスと付き合っていく方法をレクチャーいたします
【内容】
ストレスとは何か
現在の自分のストレスの状態
リラクゼーション体験
認知行動の理解
思考の切り替えの練習
日時：2月4日(土）１8：3０～２０：3０
場所：ら・らぽーと南坪井
講師：堀川香代（産業・心理・教育カウンセラー）
◇ヒューマンスキルトレーナー
・厚生労働省若者キャリア応援制度講師
・熊本県若年者地域人材育成事業講師
・熊本県離職者等再就職訓練事業講師
・被災労働者等雇用対策事業講師
・心療内科コミュニケーションレッスン講師
参加費：３０００円
定員：１２名（先着順）※開催最低人数（３名）に満たない場合は中止になる場合もあります。
電話でも受け付けております。（℡：096-245-6368・6215）