11/23（水）祝日『認知行動療法』

◆内容

不安や怒りで冷静になれず、うまく対応出来ないことや、疲れてしまうことはありませんか？認知行動療法は、「視野を広く持つ」「現実検討の出来る」力を高め、感情に流され悪循環になることを断ち切る方法です。今回は、コラム法、自分の考え方のクセ、アクションプランを中心に学習します。

◆日時：１１月２３日（水）勤労感謝の日

１０：００～１６：００（昼休憩１時間）

◆金額：1万円

◆講師：坂上由香理先生（臨床心理士）

職　歴：心療内科心理士、児童相談所、女性相談センター（DV相談）他

現在、カウンセリングルームら・らぽーと心理士、スクールカウンセラー

◆場所：ら・らぽーと南坪井

熊本市中央区南坪井４-２３MTビル４F