11/30(土)　簡単！糖質オフで心も体も健康になろう！~無料栄養講習会~

「最近イライラすることが多い」

「集中力がなくなっている気がする」

「朝起きるのがとてもつらい」

「なんとなくだるくてやる気が出ない」

こういった心や身体の不調は糖質の食べ過ぎが原因かもしれません！

• 毎食のご飯茶碗一杯は多すぎる？
• 血糖値の乱高下って何？
• 知らず知らずに腸の悪玉菌に栄養を与えている？
• 自分が不足している栄養素って何だろう？

上記の疑問や、知っておくと役に立つ糖質の知識を分かりやすくお伝えします。

【糖質オフ】を知りココロも身体も元気になりましょう！

また、講習後に個人面談も受け付けております。ご希望の方は当日お申し出ください。

なお人間ドック等の血液データを持参していただくとより詳しい説明ができます。

◆日　時

11月30日（土）10：00～11：30

◆場　所

ら・らぽーと南坪井ミーティングルーム
（熊本市中央区南坪井4-23MTビル4F）

◆参加費

無料

◆定　員

12名（開催最低人数に満たない場合は、中止させていただく場合もあります）

お問い合わせ先：https://laraport.jp/contact/