怒りとどう向き合う？～『べき』の境界線とバランス思考～

必ず向き合わなければいけない自分の怒り

怒りを上手にマネジメントすることは、自分の人間関係や精神的身体的健康の質に大きく関わってきます

『怒り』の感情は自分の命を守る『防衛感情』とも言われています。ですから、生きている以上必ず怒りは出現するのです

特に、自分の『べき思考』と大きく関わってきます

今回は、自分のべき思考と怒りの関係を紐解きながら、バランスの良い考え方で怒りをうまくマネージメントする方法を学びます

日時

3月30日（木）19：00～20：30

場所

ZOOM

講師

堀川香代（公認心理師・産業カウンセラー）

参加費

3,000円

参加人数

30名